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Disco de Equilíbrio - Kestal

ACT18-01
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Descrição do produto

O Disco de Equilíbrio Kestal é ideal para exercícios que exijam força, equilíbrio e coordenação motora. Promove o fortalecimento dos glúteos, pernas, abdômen e braços e mãos, melhora a resistência, a flexibilidade e o alongamento. Exercícios como agachamento e flexão de braços são, por exemplo, potencializados com a instabilidade provocada pelo Disco.

**Suporta até 120kg

AÇÕES E BENEFÍCIOS

- Oferece benefício adicional ao corpo

- Possibilita a prática de exercícios 

- Promove o fortalecimento dos glúteos, pernas, abdômen e braços e mãos

- Melhora a resistência, a flexibilidade e o alongamento

- Leve, prático, portátil, fácil de guardar e transportar

INDICAÇÕES: É recomendada para exercícios funcionais, ginásticas em geral, pilates, yoga e também na fisioterapia e reabilitação corporal.

 

DICAS DE TREINO

FLEXÃO DE BRAÇOS: Com uma mão apoiada no disco, flexione os braços subindo e descendo, levando todo o corpo.

GLÚTEOS QUATRO APOIOS: Apoie um joelho no Disco, mãos paralelas abaixo dos ombros e eleve a perna estendida. Também pode ser realizado com a perna flexionada.

AGACHAMENTO: Apoie os dois pés no disco e agache. Na descida o quadril vai para trás sem deixar os joelhos avançarem muito a frente.

 

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